ヨガの基本的なポーズや呼吸法、道具の使い方を丁寧に学びながら、リラックスと集中力を高めます。体の痛みやストレスを和らげたい方に最適です。道具を活用してポーズをより取りやすくします。心と体のバランスを整え、穏やかな時間と深いリラクゼーションを目的としたクラスです。ポーズを長めにキープし、完全にリラックスできるようサポートします。疲れを癒し、心の静けさを取り戻す時間をお楽しみください。

This class is designed to help you relax and improve focus while learning basic yoga poses, breathing techniques, and proper use of props in a thoughtful and detailed manner. It is ideal for those looking to alleviate physical pain and reduce stress. Props are utilized to make poses more accessible, promoting balance in both mind and body. The class focuses on providing a tranquil experience and deep relaxation, with poses held for longer durations to support complete relaxation. Enjoy a restorative time to relieve fatigue and rediscover inner peace.

一人ひとりのニーズに合わせた個別指導です。具体的なお悩みや目標に寄り添い、最適なプランでサポートします。

This is personalized instruction tailored to each individual's needs. We provide support with an optimal plan that addresses your specific concerns and goals.

日常のストレスや疲れを癒し、心と身体のバランスを整える効果があるアロマセラピー。
セラピーグレードの精油を使用し、心地よい香りとリラックス効果をお届けします。

Aromatherapy helps to soothe daily stress and fatigue while restoring balance to the mind and body. Using therapeutic-grade essential oils, it offers a pleasant fragrance and a relaxing experience.